Áreas de atuação

Terapia Cognitivo-Comportamental

O que é Terapia Cognitivo-Comportamental? A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) foi desenvolvida por Aaron Beck na década de 60, e se baseia em um modelo (ou teoria) segundo a qual não sao os acontecimentos em si que nos perturbam, e sim o significado que damos a eles. Estes padrões de pensamentos são construídos na infância e […]

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Mindfulness

O que é Mindfulness? Mindfulness ( também chamada Atenção Plena), significa manter a atenção em seus pensamentos, sentimentos, sensações físicas e meio ambiente, no momento presente. Mindfulness também envolve aceitação, o que significa aceitar nossos pensamentos e sentimentos sem julgá-los, sem acreditar que existe uma forma “certa” ou “errada” de pensar ou sentir num determinado […]

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Seg a Qua das 10 às 18hs.
Qui das 14 às 19hs.